Onnellinen päästä varpaisiin

torstai 3. maaliskuuta 2016

Uskoakko vaiko ei?




Tee ensin tämä testi. Näet ruudulla pelaajia, jotka muodostavat kaksi joukuetta. Valkeisiin ja tummiin vaatteisiin pukeutuneet. Laske, kuinka monta koppia pallosta valkoisten joukko saa. Palaamme tähän vielä myöhemmin, mutta teethän ensin testin.


Mieli havaitsee paremmin asioita, joihin se on keskittynyt ja mihin se uskoo. Jos esim sinkkuihminen kokee, että on tarkoitettu elämään yksin, eikä sitä hänelle sopivaa tai häntä huolivaa tyyppiä nyt vaan yksinkertaisesti löydy, on hänen hyvin vaikea näiden uskomuslasien kautta nähdä todellisuutta ja oikeita mahdollisuuksiaan.

Esteiden sijaan hedelmällisempää olisi keskittyä siihen, mitä haluaa! Ja mitä hänen tulee tehdä, jotta kumppanin löytyminen on mahdollista.

Niin, testistä vielä. Huomasitko “moonwalkingia” eli kuukävelyä tekevän gorillan? Jos olit sydämestäsi keskittynyt palloon ja valkoiseen joukkoon, et nähnyt tätä gorillaa. Todennäköisesti kelasit videon alkuun ja tarkistit näkyykö se siellä? :o)



Kun uskot, että jokin asia ei ole sinulle mahdollista, on se sama kuin laittaisit laput silmille. Kun uskot, että jokin asia on sinulle mahdollinen, näet mahdollisuuksia. Se ei ole mitään yltiöpositiivista haihattelua, vaan mielen toiminnan perusteita! Asioiden mahdollistuminen vaatii kaksi asiaa: sen, että uskot muutoksen olevan mahdollinen ja uskot kykyysi tehdä muutoksen edellyttämä työ.

“Ensimmäinen askel on tehdä jotain, minkä uskoo mahdolliseksi ja sen jälkeen jatkaa matkaa.”
- Elon Musk

Tykkään Elon Muskin sanoista, sillä en usko ns. affirmaatioihin. Jos mielesi ei usko siihen, mitä haluat, affirmaatioiden lausuminen voi kääntyä pettymykseksi. Jos tavoitteenasi on esimerkiksi pudottaa 30 kg painoa terveyssyistä, mutta et usko pystyväsi siihen, eivät siinä auta aarrekarttakuvat hoikasta ihmisestä saati positiiviset lauseet. Sen sijaan palastele kilomäärä pienemmäksi. Sellaiseksi, jonka uskot saavuttavasi. Kun olet sen saavuttanut, on sinun helpompi uskoa pudottavasi loputkin.

Kun alamme uskoa johonkin, alamme ikäänkuin huomaamatta tekemään asioita uskomuksemme mukaisesti.

“Jotain kohti meneminen näyttäisi olevan paljon tehokkaampaa kuin jostain irti pyristeleminen.”
- Joanne Dahl

Tämä on yksi tehokkaan ajattelun kulmakiviä. Seuraavassa esimerkki koulumaailmasta, joka on napattu “Uskonko” -kirjasta.

"Helsinkiläinen Siltamäen ala-aste kokeili erilaisia koulukiusaamisen vastaisia toimenpiteitä, mutta ongelma ei poistunut. Vasta, kun he nimittivät kuudesluokkalaiset kantamaan vastuuta siitä, että heidän koulussaan kaikki ovat yhtä, tilanne alkoi parantua. Ongelmaa ei siis lakaistu maton alle, mutta siitä ei myöskään puhuttu. Ei yritetty päästä pois huonosta, vaan kulkea kohti hyvää."

Jos olet tyytymätön johonkin asiaan elämässäsi, etkä ole saanut sitä ratkaistua, niin kokeile jotain muuta keinoa ratkaista asia. Me ihmiset olemme siinä mielessä hassuja ja hauskoja, että tietynlaisissa asioissa, kuten esimerkiksi lasten kasvatuksessa tai parisuhteen haasteissa, tukeudumme vanhoihin konsteihin, vaikka näemme päivittäin, etteivät ne toimi. Olisiko ideaa vaihtaa näkökulmaa? Nähdä asia jostain eri perspektiivistä? Kokeilla jotain IHAN muuta?

Tämä video on myös havainnollistava esimerkki uskomuksista, eli miten näemme muut ihmiset, jos katsomme niitä "tuomitsevien / rasististen" lasien läpi.


Lähde:
Saku Tuominen & Annamari Heikkiä: Uskonko



Hassunhauskaa päivää <3